MUZ

Kalbe ve kas sistemine yararlıdır, Yorgunluğa ve ishale birebirdir, Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir, Uykuyu düzene sokar, Ülseri önler ve ülser yaralarının tedavisine yardımcı olur, Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır, Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici özelliğe sahiptir. (1 adet Muz=105 kalori)

Muzun faydaları nelerdir? Kabuğu nelere iyi gelir?

Muzu yediğinizde, bedenin serotonin salgılamasına yardım eden triptofan sayesinde sakinleştirici ve keyfinizi yerine getiren bir etkisi olur.
Böbrekleriniz ve kemikleriniz için de çok yararlı. B6 vitamini dolu.
Muz özellikle mideye çok faydalıdır. Mideyi güçlendirir ve koruyucu etkilerinden dolayı, ülser ve gastrit rahatsızlığı olanlara çok iyi gelir.
Kabızlığı giderir. Böbrek iltihabı ve bağırsak hastalıklarında da yararlıdır.
Kandaki kolesterol oranını düşüren muz, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
Rahatlatıcı etkileri ile stresi azaltır ve tansiyonu düşürür.
Adet sancılarını azaltır.
Vücudun ve beynin yorgunluğunu giderir.
Enerji verir. Hastaların iyileşmesini hızlandırır.
Kemik gelişimini destekler.
Krampları engeller. Öksürüğe ve göğüs ağrılarına iyi gelir.
Muzu yemeyi çocuklar çok sever. Kabuğunu ise hiç düşünmeden çöpe atarız, halbuki kabuğunun sandığınızdan çok daha fazla yararı var!
Muz kabuğunun içini sivrisinek ısırıklarına sürdüğünüzde, kaşıntısını ve şişkinliğini alır.
Ayaklardaki nasırların yumuşaması için, muz kabuğunun içini sıyırın, bir kaşık kadar olduğunda nasırın üzerine koyun, üstünü sarın.
Diz ağrılarının geçmesine yardımcı olmak için muz kabuğuyla dizleri ovun