Bir adet kivi
günlük C vitamini ihtiyacınızı fazlasıyla karşılar. İçerisindeki C vitamini
miktarı, turunçgillere oranlar 5 kat fazladır.
Kivi
yediğiniz zaman aldığınız C vitamini sayesinde, hastalıklara karşı direnç
göstereceksiniz. Özellikle yüzümüzü kışa çevirdiğimiz bu günlerde bolca
tüketmeniz sizin için faydalı olacaktır.
Kivi,
bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korunmanıza yardımcı olur.
Kılcal damar yapısını güçlendirir. Bu sayede kılcal damarlar yüzünden oluşan
burun kanamalarını önlemiş olur. Kivinin kan sulandırıcı etkisi bulunmaktadır.
Yani kalp ve damar sağlığınız için faydalıdır.
Yapılan son
araştırmalara göre, günde 2 tane kivi tüketmenin iyi kolesterolü arttırıp kötü
kolesterolü azalttığı tespit edilmiştir.
